BACH WORKOUT

女性で背中痩せや肩のラインを細くしたい、背中の厚みを無くしたいといった方が多くいらっしゃいます。

これを解決するには

•背中や肩、首や頭の筋肉を緩める

•肋骨のポジョンを改善する

•呼吸を整える

といった必要があります。

当店での背中痩せを実現された方の多くはスタイルの変化はもちろん頭痛などの緩和や二の腕のシェイプアップなど様々な効果が出ております。

正しい呼吸を覚えるために鍛える場所と緩める場所、ご自身のカラダの癖は把握していきたいですね^_^

こういったことは全ての運動の土台ともなります。

是非ご相談くださいませ^_^